Анa's Notizen, 21 Jun 17

Метёлка?) 

вау, это что и как такое готовить? 

Да, метелка или щетка) 

Чистим кишечник! Свекла, морковь, яблоко, свежая капуста, стебель сельдерея и сок половинки лимона (можно 1-2 чайные ложки оливкового масла). Всё в сыром виде натереть на терке, но я делаю в комбайне.  

спасибо! хочу такое, свеколку надо и сельдерей докупить) 

Сколько его кушать нужно? А то как-то совсем без чаев не справляюсь с данной проблемой ((( 

В советах пишут что можно три раза в день,можно заменять ужин, а можно и вообще на этом салате просидеть два дня. Думаю нужно смотреть как организм реагирует, да и подсчет калорий вести. Но мне кажется всё-таки его нужно совмещать с обычным питание и тогда эффект не заставит себя долго ждать)) 

очень вкусненький салатик-супер 

девочки, это чтоб решить проблемы со стулом? мне помогает кефир и псилиум на ночь  

Девочки дак лучше семя льна на ночь столовую ложку в полстакане воды;)и никаких проблем не со стулом не с очищением)))) 

Я кушаю молотое семя белого льна с творогом утром, но мне не помогает это ((( 

Вераааа,я две ложки запарила льна этого и хоть бы что такое ощущение что и селедка с молоком не мой вариант😂помогает лишь нормазе 

Лично мне помогает решить эту деликатную проблему - ложка льняного масла утром натощак. 

мне единственное что помогает это щетка в варинте сырые свекла и морковь на терке в соотношении 300г/200г. До этого ничего не помогало, сидела на слабительных, сейчас регулярный. Ем с утра с гречкой, да с чем угодно. Заправил маслецом и в путь 

я ем по 100г. Можно добавлять хоть в каждый прием пищи. Капуста может все таки раздувать, не все ее переносят нормально