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02/22/2012: steps = 10,916 ... avg Hr = 86 ... max Hr = 104 ... Elliptical+ Treadmill = 574 cal ... 66 minutes ... 4.61 miles ... Finally made 10,000 steps again! YAY!
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1364 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Egg White, Scrambled egg, unsweetened vanilla almond milk, 365 psyllium husk (whole flakes), Raw Protein. Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Steak, Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Tomato Salsa, Mixed salad greens, Guacamole. Abendessen: Chicken Tortilla Soup (Small), 365 psyllium husk (whole flakes), Raw Protein, unsweetened vanilla almond milk. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Elliptical + Treadmill - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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