Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 199,61g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Landjunker Puten-Ministeaks, Nutriful Diverse Saucen, Satori Mungobohnenkeimlinge, Bio Planete Kokosöl Nativ, REWE Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Milsa Skyr Natur, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Farmer Gourmet Macadamia Honig, Groksi Cotto Al Forno, Got7 Protein Nacho, Bio Company Tamari Mandeln, Koro Drogerie Erdnüsse Barbeque, Basic Erdnüsse Karamellisiert, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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