|
Ужин. Кефир с отрубями, биойогурт Активиа, вареная куриная грудка, зелень.
|
1358 kcal
|
Fett: 50,15g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 137,48g.
Frühstück: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Персики, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Укроп, Куриная Грудка Вареная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Морская Планета Семга Слабосоленая, Укроп, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Бородинский. mehr...
|
|
1594 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|