Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
|
87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 74,91g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: Печенье с Арахисовым Маслом, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бифштекс. Abendessen: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), МЛМ Борщ с Мясом, Говядина Отварная, Красное Яблоко, Кедровые Орехи. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|