Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Махеевъ Джем Вишневый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский". Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Pita's Шаверма по-Тайски. Snacks/Sonstiges: Слобода Питьевой Йогурт, Corny Big Chocolate-Banana, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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