Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
|
58,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 122,16g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Muscle Tech Platinum Casein, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Geneticlab Протеин, Чай, O'Zera Шоколад Colombia 80%, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Авокадо, Nordic Гречневые Хлопья, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Натуральный. Abendessen: Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Mariso Тунец Натуральный, Кольраби, Помидоры, Базилик, ВкусВилл Соевый Соус, Лимонный Сок, ВкусВилл Льняное Масло, Авокадо, Зеленый Перец, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Груша, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Коломенское Вафли с Халвой, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|