|
viikon salitauon jälkeen ei tullut yllätyksenä😧
|
57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 94,19g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: Kiivi, Pellavansiemenet, Marabou Premium 70% Cocoa, Myllykivi Pikakaurahiutale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Mittagessen: Paprika (Punainen), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kurkku, Atria Broilerin Koipireisi, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Tomaatit. Abendessen: Santa Maria Original Soft Tortilla, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Makula Kana-Bbq Wrap. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Myllykivi Pikakaurahiutale. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|