Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 193,05g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Abendessen: Trader Joe's Beef Filet Mignon, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
8.07 mile run - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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