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1538 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Aguacate, Moras, Zarzamora, Svetia Stevia, Canela, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Nutrioli Aceite de Soya, Té (Infusión), Clara de Huevo. Mittagessen: Del Hogar Totopos, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tortillas de Maíz, Pollo Asado. Snacks/Sonstiges: Lala Leche Deslactosada Light, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Bayas de Goji. mehr...
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 Kommentare
parece pizza o es? también podría ser un omelet
23 Jun 17 vom Mitglied: gamezshuffler
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Hola es una tortilla de 4 claras de huevo con 3 rebanadas de pechuga de pavo Balance san Rafael , pimiento rojo y cebolla roja ! Sal y pimienta al gusto , acompañado de una avena (30Gr) con leche de almendras (125ml) , canela , stevia con moras ! Y te !
23 Jun 17 vom Mitglied: MayRom
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hola. la avena queda sueve? Pones a calentar la leche?
23 Jun 17 vom Mitglied: Sule22
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Si pongo a calentar la leche y le agregó la avena y solo espero que esté lista ! Tarda como 10 a 15 minutos
23 Jun 17 vom Mitglied: MayRom
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Comete las yemas! es lo más nutritivo. Es un desperdicio no comerlas.
23 Jun 17 vom Mitglied: Abds666
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Jajaja si las como , pero hoy no ya que mi comida será cargada de grasa sana y ps debo compensar para así cumplir con mis macros!!!!
23 Jun 17 vom Mitglied: MayRom
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