mdmsoul's Notizen, 24 Jun 17

Oficialmente he decidido dar el salto de "ovolactovegetariana" a "vegana estricta". Es muy difícil serlo cuando no tengo mucha oportunidad de comer en casa. Esta semana sufrí, pero la siguiente me abasteceré de mucha fruta, verdura, granos y legumbres. 😃

64 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1200 kcal

Fett: 35,60g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 190,72g.   Frühstück: Semillas de Linaza. Mittagessen: Frijoles Cocidos. Snacks/Sonstiges: Verde Valle Arándano Deshidratado, Jugo Verde. mehr...

1794 kcal

Bewegung: Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...