Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4272 kcal
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Fett: 180,83g | Eiw: 183,13g | Kohlh: 478,79g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Butter (Salted), Burgerville Fried Egg (1), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Mittagessen: Chili's Corn on the Cob with Butter, Scalloped Potato, Cheese. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread, Tree Top Natural Apple Sauce, Kroger Deluxe Ice Cream Artisan Vanilla Bean. Snacks/Sonstiges: Giant Food Bananas (Large), Lotus Original Speculoos, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Giant Food Bananas (Large), Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Chobani Blueberry Blended Greek Yogurt, Kraft Wheat Thins Original, Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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