Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: Senseo Dark Roast, Masarang Palmsuiker. Mittagessen: Boter, Peijnenburg Volkoren Peperkoek, Walnoten. Abendessen: Unox Mosterdsoep, Jumbo Fritessaus, Kipnuggets, Bitterballen. Snacks/Sonstiges: Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Kiwi, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Aardbeien, Lipton Ice Tea Green, Jumbo Mueslireep Chocoladestukjes. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Trieske1977's Gewichtsverlauf
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