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Für Hummel1966: Power Plate ist leider nicht als Training hinterlegt. Eventuell einfach ein ähnliches nehmen?!
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2622 kcal
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Fett: 123,98g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 267,05g.
Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Apfelkuchen. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Vielen Dank Everlost für deine Mühe. 😊
Darüber hatte ich es auch schon mal probiert. Allerdings habe ich keine ähnliche Sportart ausprobiert. Das kann ich nochmal versuchen.
25 Jun 17 vom Mitglied: Birgit ☀️
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Ich danke dir für den Hinweis. Hatte gar nicht gesehen, dass er dann doch so viele Sportarten vorschlägt.
Bin nur gerade nicht so sicher was ich nehme. Gymnastik oder Krafttraining. In gewisser Weise ist es ja eigentlich ein Krafttraining. Dann werde ich wohl 20 Min. Krafttraining und 10 Min. Dehnübungen eingeben.
Du hast mir sehr geholfen. Da freu ich mich. Wünsche dir noch einen schönen Sonntag. LG 🐝
25 Jun 17 vom Mitglied: Birgit ☀️
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Schön, dass ich dir weiter helfen konnte! 🤗 Wünsche dir auch noch einen schönen Sonntag Abend! 😃 🍀
25 Jun 17 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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