Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 303,68g.
Frühstück: Semi di Chia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Uva Sultanina, Kiwi, Mandorle, Banana. Mittagessen: Jocca Fiocchi di Latte, Pesca. Abendessen: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Friggitelli, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Mandorle. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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