Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2012
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94,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 207,52g.
Frühstück: Non-fat Black Cherry Greek Yogurt, Granola, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Mixed greens & spinach salad, Light Done Right Raspberry Vinaigrette, La Croix Sparkling Water, #2 Big John. Abendessen: Finely Shredded Parmesan Cheese, Flour Tortilla, Boneless Skinless Chicken Breast, Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: Creme De Menthe, Oil Popped White Popcorn, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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yendor72's Gewichtsverlauf
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