|
|
756 kcal
|
Fett: 29,68g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 82,29g.
Frühstück: Сахар, Чай, Сыр Российский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Abendessen: Чеснок, Укроп, Снеда Творог Домашний Рассыпчатый. mehr...
|
|
1742 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia0381's Gewichtsverlauf
|