Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3194 kcal
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Fett: 147,57g | Eiw: 174,06g | Kohlh: 310,27g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Banana, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs, Chicken Wing (Skin Eaten), Miso Soup. Abendessen: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Kroger Deluxe Ice Cream Artisan Vanilla Bean, Driscoll's Strawberries, Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Driscoll's Blueberries, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Lotus Original Speculoos, Giant Food Bananas (Large), Caveman Foods Dark Chocolate Cherry Nut, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom. mehr...
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4515 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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