Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
|
58,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 48,16g | Eiw: 134,76g | Kohlh: 89,55g.
Frühstück: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Geneticlab Micellar Casein Pro Strawberry, Чай, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Гречневые Хлопья, Мистраль Каша 5 Злаков. Mittagessen: Сельдерей, Лимонный Сок, ВкусВилл Соевый Соус, Капуста, ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры, Mariso Тунец Натуральный. Abendessen: Чай, Rokiskio Сыр Гоюс, Баклажаны Гриль, Тофу Жареный с Чесноком, Форель Запечённая с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Сибуки Морская Капуста, Зеленый Чай, Чай, Vplab Nutrition Protein Bar Low Carb 31% Vanilla, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|