Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 17,22g | Eiw: 155,62g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Treblec Farine de Sarrasin, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Tomates, Concombre (Pelé). Abendessen: Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Auchan Câpres, Les Crudettes Feuille de Chêne. Snacks/Sonstiges: Abricots, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Van Houten Cacao en Poudre, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Bio Village Galettes de Riz Complet, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Pomme. mehr...
|
|
3201 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dim68100's Gewichtsverlauf
|