Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 152,22g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Hardee's Low Carb Breakfast Bowl, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Michelob Ultra Light Beer, Au Bon Pain Iced Mocha Latte (Large). Abendessen: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Sonic Grilled Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Long Island Iced Tea, Cabernet Sauvignon Wine, Great Value Dry Roasted Peanuts. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Elliptical - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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