Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 20,68g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 62,69g.
Frühstück: Киви, Кефир 1%, Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Курица Тушеная с Овощами. Abendessen: Мидии (Вареные или на Пару), Киноа (Вареный). Snacks/Sonstiges: Семечки, Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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