Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 94,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Малиновый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский". Mittagessen: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Лента Форель Холодного Копчения. Abendessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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