|
24,4 yağ,38,8 kas Akş:124 saat10:00 şeker:106 saat20:53
|
88 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
651 kcal
|
Fett: 38,22g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 20,44g.
Frühstück: Weider Glutamine, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Tulum Peyniri, Roka Marulu, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tereyağı, Dereotu, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan. mehr...
|
|
3668 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|