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아침수영 후, 일단 사과즙 한봉지!
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572 kcal
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Fett: 17,29g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 62,66g.
Frühstück: 싱싱순사과즙. Mittagessen: 연어구이. Abendessen: 상하목장 유기농 우유 (125ml), 아로니아, 커클랜드 냉동딸기, 바나나. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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saerom0286's Gewichtsverlauf
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