Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 159,17g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Bonfesto Моцарелла, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Клубника, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nellik-'s Gewichtsverlauf
|