Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 62,29g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 180,34g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Costco Plain Bagel, Coffee, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Mittagessen: Baby Spinach, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin, Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese. Abendessen: Bertolli Marinara Sauce, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Fresh & Easy Red Plums, Coffee, Whole Milk, Sugar, Bananas. mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eclectic1's Gewichtsverlauf
|