Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 96,87g.
Frühstück: Mangos, Peras, Plátano, Spirulina Mater, Moringa, Kiwi. Mittagessen: Agrosuper Salmón Filete, Zanahoria, Lechuga, Almendras, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Palta Hass. Abendessen: Zumo de Limón, Almendras, Zanahoria, Palta Hass, Espinacas, Huevo, Clara de Huevo, Lechuga. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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