Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 188,88g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кокос. Mittagessen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Dr. Oetker Желфикс, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Редис, Цветная Капуста. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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