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요거트로 아침 3일째
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950 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: 누티바 치아씨드, 바나나, 요플레 플레인 White, 냉동 블루베리, 꿀. Mittagessen: 수박, 오트밀 쿠키, 삶은 계란흰자. Abendessen: 병아리 콩, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 자두. Snacks/Sonstiges: 오트밀 쿠키, 미주라 미주라토스트. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hyeonsol's Gewichtsverlauf
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