Birdwathcer's Notizen, 30 Jun 17

A very warm day.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2017:
1039 kcal Fett: 38,43g | Eiw: 32,04g | Kohlh: 144,78g.   Frühstück: Coffee, Grapefruit, Guerrero Corn Tortillas (33g), Cacique Asadero Cheese. Mittagessen: Peanut Butter, Great Value Romaine Lettuce, Fried Potatoes, Meatless Fried Rice, Fresh Pork Sausage. Abendessen: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Beef Meatballs, Meatless Fried Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coffee, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Lipton Sweetened Iced Tea, Fisher Dry Roasted Peanuts, Cactus. mehr...
1708 kcal Bewegung: Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Office work - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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