Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
|
71,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 99,41g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 232,65g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Колосок Батон Ржаной с Кориандром, Яйцо, Altero Масло Кукурузное. Mittagessen: Вкус Желаний Пирожное Крошковое "Белочка" с Кокосом, Sante Crunchy Natural, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий, Малина. Abendessen: Hipp Овощное Пюре со Сливками, Сливочное Масло, Булочка Зерновая, Хлеб с Изюмом, Prime Star Соус Сливочный К Пасте с Лососем и Брокколи, Мидии, Кефаль, Свекла Вареная, Клубника, Оливковое Масло, Избенка Сыр Страчателла. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Вишня без Косточки, Spilva Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Колосок Батон Ржаной с Кориандром, Клубника, Сыр Маасдам, Солнечная Фазенда Руккола, Клубника, Красные Вишни. mehr...
|
|
2745 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|