Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3800 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 202,01g | Kohlh: 552,68g.
Frühstück: Olimp Carbo Nox, Sweet Valley Soft-Datteln, Stacker 2 100% Whey, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Cucina Grana Padano, PB2 Powdered Peanut Butter, Champignons Frisch, Aldi Weißkrautsalat, Rote Paprika, Nutriful Diverse Saucen, Wasa Roggen Dünn, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse, American Style Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Nestle Golden Minis, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Weider Nut Protein Choco Spread, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Bäckerland Kaffeekuchen, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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