Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2745 kcal
|
Fett: 82,43g | Eiw: 217,41g | Kohlh: 272,31g.
Frühstück: Nutrimuscle Omega 3, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Jus de Citron, Treblec Farine de Sarrasin, Materne Compote Pomme Fraise Cassis sans Sucres Ajoutés, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Wasa Léger. Mittagessen: Saupiquet Filets de Thon au Naturel, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Patate Douce. Abendessen: Lindt Chocolat Noir 85%, B&S Amande, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Oignons, Courgette, Auchan Huile de Noix, Carrefour Laitue, Saumon. Snacks/Sonstiges: B&S Amande, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Pomme, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Sondey Bio Galettes de Maïs. mehr...
|
|
2993 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dim68100's Gewichtsverlauf
|