Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 110,65g | Eiw: 131,95g | Kohlh: 431,20g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: Papa Murphy's Pizza 5-Meat Pizza (Family). Abendessen: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Nutella Hazelnut Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large). mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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