Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Johma Twents Kruidentuintje, Aldi Extra Volkoren Brood. Mittagessen: Aardbeien, Beschuit, Tomaten, Aldi Cervelaatworst, Augurken, Aldi Extra Volkoren Brood, Johma Frisse Tonijnsalade. Abendessen: Vruchtenyoghurt (Vetarm), Ikea Zweedse Gehaktballetjes, Gebakken Ei, Augurken, Tomatensaus, Sperziebonen, Nasi. Snacks/Sonstiges: Johma Twents Kruidentuintje, Jumbo Krekkers Meergranen, Appel. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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