Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Abendessen: Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Киви, Зеленое Яблоко, Активиа Био Протеиновая 1,8%. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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poprigunja's Gewichtsverlauf
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