Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 39,02g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: Mexerica, Linea Adoçante, Dolce Gusto Cortado, Sadia Presunto de Peru Defumado, Quatá Queijo Minas Frescal, Subway Pão Parmesão e Orégano. Mittagessen: Café Expresso, Ajinomoto Adoçante MID, Linea Adoçante, Aurora Suco de Uva Integral, Tial Suco de Goiaba Light, Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Morangos, Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Carne, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Linea Adoçante, Italac Leite Integral, Lacta Bis, Morangos, Itambé Iogurte Nolac Grego Zero. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
|