Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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52,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 123,07g.
Frühstück: 멸치볶음, 햇반 아산맑은쌀밥, 콩자반, 두부. Mittagessen: 바나나, 사과, 풀무원 유기 명일엽녹즙, 블루베리, 달걀, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Abendessen: 주물럭, 무생채, 마늘, 상추. Snacks/Sonstiges: 믹스넛, 카페베네 허브티(민트). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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