Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1449 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Papaya, Huevo Revuelto, Gamesa Galletas Marias, Bimbo Pan Integral. Mittagessen: Arroz a la Mexicana, Longaniza, Tortillas de Harina, Pollo Asado, Tortillas de Maíz, Lechuga, Pepino (con Cáscara). Abendessen: Starbucks Sandwich Pavo y Panela. Snacks/Sonstiges: Donas Azucaradas o Glaseadas, Tarta de Manzana. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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patsycline1's Gewichtsverlauf
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