Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
|
85,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
875 kcal
|
Fett: 27,08g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 116,91g.
Mittagessen: Sambar, Egg White, Radishes, Brown Rice, Lamb Kebab. Snacks/Sonstiges: Apples, Walnuts, Coffee with Milk and Sugar, Almonds. mehr...
|
|
2698 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Treadmill - 30 Minuten, Weight Training (moderate) - 15 Minuten, Skipping - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonny XL's Gewichtsverlauf
|