Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 182,89g | Kohlh: 382,44g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Latte, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Barilla Pasta, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Olio d'oliva. Abendessen: Fage Fruyo Vaniglia 0%, Fagioli (in Scatola), Riso. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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