Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 175,50g.
Frühstück: Johma Frisse Tonijnsalade, Jumbo Krekkers Meergranen, Banaan. Mittagessen: AH Magere Melk, Komkommer (Geschild), Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Johma Twents Kruidentuintje, Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Aldi Extra Volkoren Brood, Tomaten. Abendessen: Vis Marine Visfilet Bordelaise, Magere Yoghurt, C1000 Grove Wokgroente, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Waterijsje (Suikervrij), Lipton Groene Ijsthee, AH Doosjevol Kersen. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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