Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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77,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: Blueberries, Larabar Cherry Pie. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Souper Salad Red Onions, Peach, Beets, Peanut Sauce, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Zucchini, Cooked Asparagus (from Fresh), Tomatoes, Baby Carrots. Abendessen: Evergood Chicken Chorizo Sausage, Fried Egg, Farmer's Fridge Sweet Potato Kale Hash, Olive Oil, Celery, Baby Carrots, Sweet Onions, Trader Joe's Tahini Sauce, Garlic, Ginger, Medjool Dates, Coconut Secret Raw Coconut Aminos. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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