Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 95,73g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 276,80g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bife a Parmegiana. Abendessen: Morangos, Morangos Congelados Não Adocicado, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Cabernet Sauvignon, Ceratti Rosbife, Subway Recheio Rosbife, Perdigão Mortadela, Copacol Mortadela, Pullman Pão de Forma, Pão Francês, Bolo de Fubá, Sopa de Abóbora, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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