Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
|
85,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 115,50g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 211,63g.
Frühstück: Crema Pasticcera, Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Salame Secco o Duro, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Annoni Cannelloni all'uovo, Pane Comune, Sterilgarda Besciamella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Star Gran Ragù Classico. Abendessen: Miele, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Pane Comune, Wudy Aia Würstel. Snacks/Sonstiges: Piasten Big Ben, Penny Popcorn, Isostad Powerplay. mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|