Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee, Lone Prairie Farms Strawberry Jam. Mittagessen: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Schwebel's Kaiser Rolls, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Abendessen: Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, Dairyland Coffee Cream, Strawberries, Sugar, Coffee. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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