Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: Pruimen, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: King's Crown Rode Kool, Soy Pro Voorgebakken Minihapjes, Pruimen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Delhaize Aardappelgratin, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Sonstiges: Augurken, Schweppes Indian Tonic Zero, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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