Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 77,72g.
Frühstück: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas, Yogur Natural (Leche Entera), Plátano, Almendras. Mittagessen: Huevo Frito sin Grasa, Tomates, Papas a la Plancha, Carne de Pavo Molida. Snacks/Sonstiges: Algood Peanut Butter Crunchy, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Frutillas, Nueces. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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paoloremedy's Gewichtsverlauf
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