Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2010
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 78,40g.
Frühstück: atkins shake. Mittagessen: Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned), salad, chicken wing, baked chicken thigh, chicken breast. Abendessen: cabbage, mixed salad, trout almondine. Snacks/Sonstiges: white russian, cheesecake, cream cheese, celery. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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